Minimiser les effets du décalage horaire en voyage d’affaires
Traverser les fuseaux horaires lors d’un voyage d’affaires peut être une expérience éprouvante, car le décalage horaire affecte non seulement le sommeil mais également la performance cognitive et physique. Comprendre et atténuer ces effets est donc crucial pour les professionnels souhaitant rester productifs et efficaces. Anticipation et adaptation L’une des